こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 先日、小山龍介さんの著書『最強のライフハック100』を読みました。 仕事のスピードを上げながら質を高める 最強のライフハック100 posted with ヨメレバ 小山 龍介 SBクリエイティブ 2…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 最初は、このRPGっぽいテイストの表紙が気になって手に取ったこの本。 パラパラとページをめくると、 冒頭にある挿絵が、RPG好きだった僕の心をくすぐる。 その中のある言葉が、とても…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 眠気覚ましといえば、コーヒーを思い浮かべる人が多いと思います。 どうして、コーヒーを飲むと目が覚めるのでしょうか。 それは、みなさんご存知の通り、含まれるカフェインの効果です…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 僕はタバコを吸いませんが、吸う人に話を聞くと「ストレス解消に」「気分転換に」という理由で吸っている方がほとんど。 じつは、タバコに含まれるニコチンにはセロトニンを増加させる…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 我が家のノーエアコンライフ、10日目です。 扇風機を２台増設、パーソナル扇風機を各自持ち、 冷やした保冷剤は、冷感シート等を駆使して、 厳しい暑さに耐えています。 今日は、「水を…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ このブログでも何度か話題にしていますが、我が家のエアコンが故障しました。 修理を呼んだのですが、機種が古く、部品を扱っていないそうです。 修理不能で交換ということになりました…

こんにちは。 ライフハック・アロマ研究家のさいたか（@sai_taka）です！ 今日、我が２台目となる MacBook がやってきました。 かれこれ６年くらい、MacBook Air 11インチ（Mid 2011）を使っていましたが、今回選んだのは、MacBook Pro 13インチ（2017 タッ…

こんにちは。ライフハック・アロマ研究家のさいたか（@sai_taka）です！ 車の中でラジオを聞いていると、満員電車を避ける方法を紹介していました。 特急や急行に乗らず、各駅停車を使う 乗り換えに便利な車両に乗らない 始発の電車に乗る 時間をずらす 混ま…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。ライフハック・アロマ研究家、さいたか（@sai_taka）です！ 6/29に、「働き方改革法」が成立しました。 働き方改革法が成立 参院本会議 ＴＰＰ関連法も：朝日新聞デジタル 最近、「働き方改革」とい…

こんにちは。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 ライフハック・アロマ研究家のさいたか（@sai_taka）です！ 今日は、ブログのタイトルにもなっている『ライフハック・アロマ』について書きたいと思います。 ライフハックとは？ アロマテラピーと…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 寒い季節は、お風呂にゆったり浸かって温まりたいですよね。 お風呂で香りを楽しむ、アロマバスという方法があります。 バスタブに精油を１〜５滴落として、…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 公開講座を開催します 池袋駅南口徒歩３分、西武池袋本店別館８階にある池袋コミュニティ・カレッジで、公開講座を開催することになりました。 施設案内 | …

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ コツコツ続いて… 皆さん、毎日していることはありますか？ 僕の日課は、寝る前の瞑想です。 実は先日、1800日連続記録を更…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 最近、職場での「働き方」に関する話題が多くなりましたよね。 そこでよく出てくるキーワードが「生産性」。 調べてみると…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 以前、卓上傾斜台を自作したことを、別ブログに書きました。 blog.livedoor.jp いい感じで使っていたのですが、なんと、傾…

みなさん、ごきげんいかがですか？ いつもご覧いただき、ありがとうございます。 アロマテラピーインストラクター・さいたか(@sai_taka)です！ 昨日の続き、後編をお届けします。 そして、昨日の記事をまだお読みでない方は、こちらからどうぞ。 saito717.ha…

みなさん、ごきげんいかがですか？ アロマテラピーインストラクター・さいたか(@sai_taka)です！ こちらのブログをはじめて、７日が経ちました。 お読みいただき、本当にありがとうございます！ 実は、あなたに大事なことを伝えていないことに気づきました。…

みなさん、ごきげんいかがですか？ アロマテラピーインストラクター・さいたか(@sai_taka)です！ 写真は、香りの店くつろぎや さんのお香、「五十鈴川 みず」。 夏に行った、伊勢のお土産です。 くわしくは、こちら。 ↓ 最近のお気に入り。伊勢、おかげ横丁…