ライフハック・アロマライフ 〜Life of lifehack and aroma〜

アロマテラピーインストラクター/アロマブレンドデザイナー/ライフハック・アロマ研究家、さいたか(@sai_taka)のブログです。

ライフハック

【書評】仕事のスピードを上げながら質を高める! 小山龍介さんの著書『最強のライフハック100』を読みました。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 先日、小山龍介さんの著書『最強のライフハック100』を読みました。 仕事のスピードを上げながら質を高める 最強のライフハック100 posted with ヨメレバ 小山 龍介 SBクリエイティブ 2…

【書評】自分のクエストを決めよう! 池田貴将さんの「QUEST 結果を勝ち取る力」を読みました。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 最初は、このRPGっぽいテイストの表紙が気になって手に取ったこの本。 パラパラとページをめくると、 冒頭にある挿絵が、RPG好きだった僕の心をくすぐる。 その中のある言葉が、とても…

カフェイン代わりになるアロマ

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 眠気覚ましといえば、コーヒーを思い浮かべる人が多いと思います。 どうして、コーヒーを飲むと目が覚めるのでしょうか。 それは、みなさんご存知の通り、含まれるカフェインの効果です…

禁煙にも、アロマがおすすめです。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 僕はタバコを吸いませんが、吸う人に話を聞くと「ストレス解消に」「気分転換に」という理由で吸っている方がほとんど。 じつは、タバコに含まれるニコチンにはセロトニンを増加させる…

【暑さ対策】凍らせたペットボトルを試してみる。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 我が家のノーエアコンライフ、10日目です。 扇風機を2台増設、パーソナル扇風機を各自持ち、 冷やした保冷剤は、冷感シート等を駆使して、 厳しい暑さに耐えています。 今日は、「水を…

【暑さ対策グッズ】首にかけるパーソナル扇風機「マイファンモバイル」を試してみた!

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! このブログでも何度か話題にしていますが、我が家のエアコンが故障しました。 修理を呼んだのですが、機種が古く、部品を扱っていないそうです。 修理不能で交換ということになりました…

2台目の MacBook がやってきました。

こんにちは。 ライフハック・アロマ研究家のさいたか(@sai_taka)です! 今日、我が2台目となる MacBook がやってきました。 かれこれ6年くらい、MacBook Air 11インチ(Mid 2011)を使っていましたが、今回選んだのは、MacBook Pro 13インチ(2017 タッ…

満員電車とアロマ

こんにちは。ライフハック・アロマ研究家のさいたか(@sai_taka)です! 車の中でラジオを聞いていると、満員電車を避ける方法を紹介していました。 特急や急行に乗らず、各駅停車を使う 乗り換えに便利な車両に乗らない 始発の電車に乗る 時間をずらす 混ま…

アロマで「働き方改革」?

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。ライフハック・アロマ研究家、さいたか(@sai_taka)です! 6/29に、「働き方改革法」が成立しました。 働き方改革法が成立 参院本会議 TPP関連法も:朝日新聞デジタル 最近、「働き方改革」とい…

『ライフハック・アロマ』という言葉

こんにちは。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 ライフハック・アロマ研究家のさいたか(@sai_taka)です! 今日は、ブログのタイトルにもなっている『ライフハック・アロマ』について書きたいと思います。 ライフハックとは? アロマテラピーと…

【小ネタ】アロマバスで、少しでも香りを長持ちさせる。

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。さいたか@アロマ男子(@sai_taka)です! 寒い季節は、お風呂にゆったり浸かって温まりたいですよね。 お風呂で香りを楽しむ、アロマバスという方法があります。 バスタブに精油を1〜5滴落として、…

【講座】池袋コミュニティ・カレッジで、公開講座を開催することになりました。

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。さいたか@アロマ男子(@sai_taka)です! 公開講座を開催します 池袋駅南口徒歩3分、西武池袋本店別館8階にある池袋コミュニティ・カレッジで、公開講座を開催することになりました。 施設案内 | …

「寝る前の瞑想」が、コツコツ続いて1800日。どうして続いているのかを考えてみた。

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子(@sai_taka)です! コツコツ続いて… 皆さん、毎日していることはありますか? 僕の日課は、寝る前の瞑想です。 実は先日、1800日連続記録を更…

生産性を上げるには?

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子(@sai_taka)です! 最近、職場での「働き方」に関する話題が多くなりましたよね。 そこでよく出てくるキーワードが「生産性」。 調べてみると…

卓上傾斜台を自作した話、その後。

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子(@sai_taka)です! 以前、卓上傾斜台を自作したことを、別ブログに書きました。 blog.livedoor.jp いい感じで使っていたのですが、なんと、傾…

僕がアロマに興味を持ったきっかけ(後編)

みなさん、ごきげんいかがですか? いつもご覧いただき、ありがとうございます。 アロマテラピーインストラクター・さいたか(@sai_taka)です! 昨日の続き、後編をお届けします。 そして、昨日の記事をまだお読みでない方は、こちらからどうぞ。 saito717.ha…

僕がアロマに興味を持ったきっかけ(前編)

みなさん、ごきげんいかがですか? アロマテラピーインストラクター・さいたか(@sai_taka)です! こちらのブログをはじめて、7日が経ちました。 お読みいただき、本当にありがとうございます! 実は、あなたに大事なことを伝えていないことに気づきました。…

香りが、タイマー代わりになる?

みなさん、ごきげんいかがですか? アロマテラピーインストラクター・さいたか(@sai_taka)です! 写真は、香りの店くつろぎや さんのお香、「五十鈴川 みず」。 夏に行った、伊勢のお土産です。 くわしくは、こちら。 ↓ 最近のお気に入り。伊勢、おかげ横丁…