こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ あなたの日課は？ みなさんは、日課として毎日続いていることがありますか？ ジョギングや犬の散歩、植物に水をやる… 人それぞれ、いろいろな答えが返ってくるでしょう。 2000日達成 そ…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ かき氷といえば、シロップの鮮やかな色。 そして、「ブルーハワイ」という謎の味。 自然界の食べ物で、あの青さはないですよね（笑）。 あのシロップの味は何だったのか、調べてみまし…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 最近、「神経伝達物質とアロマ」というテーマで記事を書いています。 www.sai-taka.com www.sai-taka.com さて、今日は何についての記事でしょうか？ ニコチン、カフェインときたら、次…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 眠気覚ましといえば、コーヒーを思い浮かべる人が多いと思います。 どうして、コーヒーを飲むと目が覚めるのでしょうか。 それは、みなさんご存知の通り、含まれるカフェインの効果です…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 僕はタバコを吸いませんが、吸う人に話を聞くと「ストレス解消に」「気分転換に」という理由で吸っている方がほとんど。 じつは、タバコに含まれるニコチンにはセロトニンを増加させる…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 先日、鳥居伸一郎さんの『脳に効く香り: 精油の効果をモノアミンで考える (香り新書)』という本を読みました。 脳に効く香り: 精油の効果をモノアミンで考える (香り新書) posted with …

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 昨日、エアコンの工事が完了しました。 思えば、７月中旬から故障した我が家のエアコン。 10年以上経っていたので、部品も取り扱っていない。 結局、交換となりましたが、今度は、繁忙…