今日から12月ですね。 急にいろいろ入ってくるし、何かと慌ただしい雰囲気。 そうだ。こんな時は香り！ でもムエット持ってないよ… こういう時は、あるもので代用。 精油をちょっとつけてディスプレーに貼り、自分の顔のところに向くように折る。 自分だけの…

これから仕事へ向かう時に。 no.26 LemonPeppermintGrapefruitRosemaryRavintsaraMarjoramPineFrankincense 呼吸をととのえ、頭をクリアに。 ほどよい刺激で、気合を入れて。 穏やかな心で、ストレスに打ち克つ。 それでは、今日はこのへんで。 by:sai_taka …

私たちが、仕事をする場所。一日の大半を過ごすからこそ、その環境はとても大切だと思う。 no.25GrapefruitLimePeppermintRavintsaraPetitgrainHo leafCedarwood香りのチカラで、そこにいる人に活力をもたらす空間ができたら…。自然の中で、のびのびと育つ植…

会議は踊る、されど進まず。 予想以上に長引いた会議。 やっと終わった後、残ったのは課題と疲労感…。 そんな時に、嗅ぎたい香り。 no.20 GrapefruitBergamotYuzuLavenderMarjoramPineVirginian CedarwoodTonka beans 資料を見ていた眼の疲れ。 いろいろ悩ん…

喫煙可能な喫茶店の中、お客様と長時間打ち合わせ。 苦手な煙をたくさん吸ってしまった。 ああ、深呼吸したい…。 そんな時、ありませんか？ no.19 Blood OrangeRavensaraPeppermintHinokiLavenderSandalwood すっきりとした爽快感でリフレッシュ。 免疫力を…

翌日からの仕事にそなえ、コンディションを整える香りを。 Lemon Tangerine Yuzu Rosemary Neroli Lavender Sandalwood 調整作用・神経強壮作用・精神高揚作用のある香りの組み合わせ。 休日モードから、仕事モードへ。

平日を乗り切って疲れた心身を、優しくいたわる香り。 BergamotSweet orangeLimeClary sageFrankincenseTonka beans 全体的な甘さの中にも、ほんのりスパイシーさも感じる香り。 呼吸を深めて、心に静けさを。

週末、疲れもたまってくる頃。 もうひと踏ん張りできるような香りを。 Sweet orangeBergamotGrapefruitLavenderHo leafCedarwood 柑橘系の優しくフレッシュな香りで、気分を上げて。ウッディ系の香りで、意志を強く持てるように。

急ぎの仕事をふられた。 しかも、締切は今週中…。 ここは焦らず、落ち着いて対応したい。 TangerineGrapefruitClary sageMarjoramHinokiFrankincense 温かみのある柑橘系とハーブ系の香りは、リラックスしつつ、気持ちを強化。 ウッディ系と樹脂系の香りをあ…

ちょっぴりブルーな月曜日を乗り越えて。 仕事モードへと、気合いを入れる。 体力は残っているので、気持ちを高める香りを。 no.18 Sweet OrangeTeatreeJuniperPetitgrain LemonYlang Ylang

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 本屋で見かけたときは、ストレートなタイトルだと思いました。 なぜ、読もうと思ったのか？ 「はたらく人のアロマ」を研究している僕としては、読まないわけにはいきません。 ただタイ…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ ノーエアコンライフも18日目となりますが、 部屋の中が暑いと、集中力や体力が奪われていきますね。 クーラーの効いたカフェ等で作業していると、 気がつくと身体が冷えていた、という…

こんにちは。ライフハック・アロマ研究家のさいたか（@sai_taka）です！ 車の中でラジオを聞いていると、満員電車を避ける方法を紹介していました。 特急や急行に乗らず、各駅停車を使う 乗り換えに便利な車両に乗らない 始発の電車に乗る 時間をずらす 混ま…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。ライフハック・アロマ研究家、さいたか（@sai_taka）です！ 6/29に、「働き方改革法」が成立しました。 働き方改革法が成立 参院本会議 ＴＰＰ関連法も：朝日新聞デジタル 最近、「働き方改革」とい…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 先日、当ブログでもご紹介しましたが、 4/3（火）に、池袋コミュニティ・カレッジで講座を開催することになりました。 saito717.hatenablog.com 「仕事に役…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 公開講座を開催します 池袋駅南口徒歩３分、西武池袋本店別館８階にある池袋コミュニティ・カレッジで、公開講座を開催することになりました。 施設案内 | …

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 昨日のことです。 午前中は、短時間に集中してパソコン作業していました。 お昼休みにトイレで鏡を見ると、目が異常に充血しているのを見てビックリ。 あわ…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ だいぶ前に読んだ本なのですが、ハーバード大学の心理学者、ショーン・エイカー氏の『幸福優位７つの法則』という本があり…

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 最近、職場での「働き方」に関する話題が多くなりましたよね。 そこでよく出てくるキーワードが「生産性」。 調べてみると…

みなさん、ごきげんいかがですか？いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！ 第一印象は、香りから？ 嗅覚は、脳にダイレクトに働きかける感覚。 また、香りと記憶は密接に関わっ…