ライフハック・アロマライフ 〜Life of lifehack and aroma〜

ライフハック・アロマ研究家/アロマテラピーインストラクター/アロマブレンドデザイナー/アロマ男子、さいたか(sai_taka)のブログです。

においはシグナル。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 最近、ふと思い出したこと。 昔のサスペンスドラマなどで、犯人が、布に染み込ませたクロロホルムを嗅がせて相手を気絶させるシーンが使われていましたよね。 すでに、それがありえない…

元旦からはじめた新習慣、まだ続いています。あなたはどうですか?

こんにちは。 アロマ男子、さいたか(@sai_taka)です! 月日の経つのは早いもので、もう2月も半ばですね。 みなさん、今年の初めに立てた目標、おぼえていますか? タイトルにもあるように、僕には、元旦からはじめたことがあります。 その時の記事です。 ww…

[書評]主体的に生きながら、自分も他人も大事にする。『勝間式超コントロール思考』

こんにちは。 TM NETWORK の曲でベスト5を選ぶとしたら「Self Control」が入る、さいたか(@sai_taka)です! さて、みなさんは「コントロール」という言葉に、どういう印象を持つでしょうか。 たとえば、「やらされ感」が大きい仕事は、やる気をなくしますよ…

音楽と香り、その可能性を感じるお話でした。「アロマフェスタ2019 in Tokyo」トークセッション Part2

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 今日も、昨日につづいて「アロマフェスタ2019」のお話です。 ちなみに、昨日の記事はこちら。 www.sai-taka.com それでは、トークセッションPart2の内容をお届けします。 テーマは、「…

超高齢化社会でアロマテラピーを活かす。「アロマフェスタ2019 in Tokyo」トークセッション Part1

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 今日は、さる2/9に参加した「アロマフェスタ2019」で聞いたトークセッションの内容をシェアしたいと思います。 最初のトークセッションは、 「超高齢化社会で活かす、アロマテラピーの…

先週の記事一覧[2/3〜2/9]

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 先日、東京では雪が降りました。 予報よりは少なかったのですが、 寒いのが苦手な僕には、つらかったです。 さて、先週も毎日更新できました。 2/4(月) www.sai-taka.com 2/5(火) w…

香りを奏でるオルガン、パフューマリー・オルガンが見れて満足。「アロマフェスタ2019 in Tokyo」に行ってきました!

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 2月9日(土)に、東京国際フォーラムでおこなわれたAEAJのイベント「アロマフェスタ2019 in Tokyo」。 当日は、まさかの雪…。 そんな天候の中でしたが、寒さに耐えて行ってきました。 …

精油を飲むと、どのくらい危険なのか。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! アロマテラピーを学んでいると、 精油は直接肌につけたり飲んだりしてはいけません、と教わります。 では精油を飲むと、どうなるのでしょうか? 経口毒性(口から体内に入ったときの毒…

必要な香りは、心にも身体にも心地よい。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 今日は、日中とても暖かくなりました。 しかし、夜には冷え込んできて、なんだか空気も乾いてきた感じ。 喉の奥の方に、若干、違和感をおぼえました。 ここは、呼吸器系をケアする香り…

あおり運転ではなく、かおり運転で。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 最近、あおり運転が話題になっていますね。 車という「鉄の箱」の中にいて、守られている気分になり、 一見、顔も名前もわからないという匿名性が高い密閉空間。 ちょっとしたことで、…

どうしたら「睡眠負債」は返せるか? 唯一の方法は…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 最近、睡眠負債についての本を読んでいます。 この本です。 今まで更新した記事はこちら。 www.sai-taka.com www.sai-taka.com 日常的に、わたしたちが悩まされている睡眠不足。 それが…

週末、いよいよ…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 週末は、楽しみなイベントがひかえています。 それは、「第21回会員のつどい アロマフェスタ2019」です。 https://www.aromakankyo.or.jp/event/festa/ AEAJ会員が集う場として、毎年東…

先週の記事一覧【1/28〜2/2】

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 今日は、先週をふりかえる日曜日。 以下、更新した記事一覧です。 1/28(月) www.sai-taka.com 1/29(火) www.sai-taka.com 1/30(水) www.sai-taka.com 1/31(木) www.sai-taka.co…

睡眠不足大国、日本。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! あなたは、よく眠れていますか? そう聞かれて、「はい」と答えられる人は、かなり少ないのではないでしょうか。 日本国民の約4割が6時間未満 厚生労働省が発表した平成29(2017)年…

睡眠負債とは?

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 昨日記事にも書きましたが、今、この本を読んでいます。 なぜ手に取ったのかというと、「負債」という言葉にドキッとさせられたから。 睡眠不足より、重大な感じがしませんか? この本…

この本を読んでいて、居眠りしてました…。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 今日は、お恥ずかしい話を…。 先日、図書館で借りた「睡眠負債」という本。 電車の中で読んでたら、いつの間にか寝てしまっていました…。 カバーもかかっていないので、本のタイトルが…

「SWEET臭」は、見た目年齢を若くする。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 先日、こんな記事を見かけました。 ニオイが見た目を若くする?若年女性特有の香りの正体が判明【第3回日本抗加齢協会フォーラム⑤】 : Aging Style(エイジングスタイル) ロート製薬株…

[書評]ヘヤカツとは、部屋を変え、人生を変えていくための方法。『部屋を活かせば人生が変わる』

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 図書館で見かけて、手にとった本。 よくある片付け術の本かと思ったら、ちょっと違っていたのです。 なぜ、手にとったのか? 最近、部屋の片付けが気になっていたので、借りてみました…

受験生に贈るなら、マーガレット。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 受験シーズンですね。 今まさに、頑張っている人も多いと思います。 受験生を応援したい。 そんなとき、贈るお花にマーガレットはいかがでしょうか。 マーガレットは「落ちない花」 マ…

先週の記事まとめ【1/21〜1/26】

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! インフルエンザが流行っていますね。 僕のまわりでも、ちらほらと… こんなときこそ、アロマでしっかり対策をしましょう。 ラヴィンサラ、ティートリーなどがおすすめです。 ラヴィンサ…

意外とかんたん。自分で作ってみよう! [リードディフューザーについて](5)

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! お店で売っているリードディフューザー、なかなか自分の好みの香りがない…。 お試しで買うにしては、値段がちょっと…。 そんなときは、自分で作ってみてはいかがでしょうか? <材料> …

どこに置くのがいい? [リードディフューザーについて](4)

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 昨日は、購入するときのポイントを書きました。 www.sai-taka.com あなたは、お店でお気に入りを見つけて買ってきたとしましょう。 さて、どこに置いたらいいでしょうか? 結論から言う…

購入するときのポイントは? [リードディフューザーについて](3)

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 今週は、リードディフューザーをテーマに記事をお届けしています。 www.sai-taka.com www.sai-taka.com 今日は、お店で購入するときのポイントをご紹介します。 ポイントは3つ。 香り…

香りの広がり方は何で決まる? [リードディフューザーについて](2)

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! せっかく気に入った香りのリードディフューザーを買ってきても、 部屋に置くと、香りをあまり感じない… そんなことはありませんか? 香りの広がり方は、何の影響を受けるのでしょうか。…

リードディフューザーの「リード」は、◯◯のこと。[リードディフューザーについて](1)

ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! みなさんは、リードディフューザーを使ったことがありますか? 雑貨屋さんなどでも、よく見かけると思います。 部屋に置くと、ちょっとオシャレな雰囲気になりますよね。 今週は、このリードディフュ…

オーガニックの精油、こんなにも◯◯が違うなんて…。

ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 先日、生活の木 東急プラザ銀座店に行ってきました。 ゼラニウムの精油を調達するためです。 先週は、オーガニックの記事ばかり書いていた僕。 www.sai-taka.com せっかくなので、オーガニックの精油…

先週の記事一覧【1/14〜1/19】

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 先週は、こんな記事を書いていました。 1/14(月) www.sai-taka.com 1/15(火) www.sai-taka.com 1/16(水) www.sai-taka.com 1/17(木) www.sai-taka.com 1/18(金) www.sai-taka…

オーガニックについて、もっと知るために(5)オーガニックは、◯◯◯なわけではない。

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 連日のオーガニック記事です。 ちなみに、昨日の記事はこちらです。 www.sai-taka.com 今日は、いろいろ調べていくなかで、ちょっと意外に思ったことをまとめてみました。 特別に栄養価…

オーガニックについて、もっと知るために(4)精油(エッセンシャルオイル)でいうオーガニックとは?

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 今週は、オーガニックについて書いています。 www.sai-taka.com www.sai-taka.com www.sai-taka.com だんだんとオーガニックについて、理解が深まってきました。 では、オーガニック精…

オーガニックについて、もっと知るために(3)なぜ、オーガニックはいいと言われるのか?

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 昨日は、オーガニックの認証機関について書きました。 www.sai-taka.com 海外には、とてもたくさんの機関がありましたね。 今日は、「なぜ、オーガニック製品はいいと言われるか」 その…