最近、「寒暖差疲労」という言葉を知りました。
私たちの身体には、ホメオスタシス（恒常性）の機能が備わっています。
アロマの勉強をした時、出てきましたよね。
多少の温度変化でも平気なのは、ホメオスタシスのおかげ。
でも寒暖差が大きくなると、自律神経の働きが必要以上に活発になります。
その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、身体に疲労が蓄積してしまう。
肉体的な不調は、頭痛やめまい、肩こり、だるさなどの症状が。
精神的な不調としては、自律神経の乱れにより、イライラや不安、落ち込みなどを引き起こすそうです。
自律神経、いたわってあげてますか？
Grapefruit
Sweet orange
Eucalyptus radiata
Hakka
Juniper berry
Hosho
Frankincense
リフレッシュと浄化、
鋭さと甘さを含んだ、
心を落ち着かせる香り。
#sai_taka #さいたか #アロマ男子 #アロマのおかげ #IAPA #アロマ調香デザイナー #AEAJ認定アロマテラピーインストラクター #アロマブレンドデザイナー #アロマ空間アドバイザー #アロマテラピー #アロマ #aromatherapy #instructor #tokyo #アロマ好き #香りが好き #ブレンド
