アロマのおかげ。〜 Lifehack and Aroma Life 〜

アロマ調香デザイナー/アロマテラピーインストラクター、さいたか(@sai_taka)のブログです。

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はたらく人のアロマ

Thanks to aroma|ONからOFFへ

バタバタしていたり、 気持ちが焦っていたり、 心配事があったりすると、 緊張感が抜けない。 くつろげない。 寝付けない。 そんなこと、ありませんか? no.40 Sweet orange Yuzu Bergamot Ho leaf Hinoki Lavender Marjoram Sandalwood Balsam Copaiba Fran…

Thanks to aroma|朝、気分を上げる

朝起きて、仕事に向かう。あるいは、家のことをする。 いつも、やる気にあふれていればいいけれど。 ヒトだから、体調や気持ちも変化する。 no.38 GrapefruitLemonRosemaryRosewoodPineFrankincenseSandalwood 活力と集中力を、上げていく。 かつ、気持ちが…

Thanks to aroma|英気を養う

心を落ち着けると、身体は休まる。 身体を落ち着けると、心も休まる。 つまり、心と身体は、つながっている。 no.37 BergamotSweet orangeGrapefruitGeraniumHinokiPineNeroliSandalwood 帰宅後のリラックスに。 そして、明日への英気を養うために。 by:sai_…

Thanks to aroma|ピリッと活動的に

やりたいことが、次々と湧いてきて、 のんびりしてなどいられない。 とにかく活動的になりたい。 そんなときに、ピリッと刺激を。 no.34 Lemon Grapefruit Peppermint Ravensara Hinoki Marjoram Rosewood Pine Neroli Frankincense 柑橘系の中でも、活力を…

Thanks to aroma|お昼のひととき

お昼休み、あなたはどう過ごされていますか? 食事をする。本を読む。スマホでSNSをチェックする。仮眠を取る。 することは違えど、大切なのは心身のリフレッシュ。 no.33 Sweet orangeGrapefruitBergamotLavenderRosewoodMarjoramFrankincenseCedarwood 午…

Thanks to aroma|ふっと緩める

忙しい毎日の中で、あっという間に過ぎていく時間。 どんどん張り詰めていく気持ち。 そんなとき、ふっと緩める。 no.32 Sweet orange Mandarin Bergamot Eucalyptus radiata Lavender Clary sage Marjoram Frankincense Sandalwood 気持ちをやさしく、 呼吸…

Thanks to aroma|深呼吸

仕事中には、いろいろなことが起きます。 いいことも、よくないことも。 そんな時、気持ちを切り替えるための香り。 no.30 Sweet orange Mandarin Bergamot Eucalyptus radiata Lavender Hinoki Rosewood Sandalwood Vetiver 深呼吸でリフレッシュ。 やさし…

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:朝の香り

これから仕事へ向かう時に。 no.26 LemonPeppermintGrapefruitRosemaryRavintsaraMarjoramPineFrankincense 呼吸をととのえ、頭をクリアに。 ほどよい刺激で、気合を入れて。 穏やかな心で、ストレスに打ち克つ。 それでは、今日はこのへんで。 by:sai_taka …

Thanks to aroma|緑ゆたかなオフィスの香り

私たちが、仕事をする場所。一日の大半を過ごすからこそ、その環境はとても大切だと思う。 no.25GrapefruitLimePeppermintRavintsaraPetitgrainHo leafCedarwood香りのチカラで、そこにいる人に活力をもたらす空間ができたら…。自然の中で、のびのびと育つ植…

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:予想以上に長引いた会議が終わって

会議は踊る、されど進まず。 予想以上に長引いた会議。 やっと終わった後、残ったのは課題と疲労感…。 そんな時に、嗅ぎたい香り。 no.20 GrapefruitBergamotYuzuLavenderMarjoramPineVirginian CedarwoodTonka beans 資料を見ていた眼の疲れ。 いろいろ悩ん…

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:深呼吸したいとき

喫煙可能な喫茶店の中、お客様と長時間打ち合わせ。 苦手な煙をたくさん吸ってしまった。 ああ、深呼吸したい…。 そんな時、ありませんか? no.19 Blood OrangeRavensaraPeppermintHinokiLavenderSandalwood すっきりとした爽快感でリフレッシュ。 免疫力を…

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:日曜日

翌日からの仕事にそなえ、コンディションを整える香りを。 Lemon Tangerine Yuzu Rosemary Neroli Lavender Sandalwood 調整作用・神経強壮作用・精神高揚作用のある香りの組み合わせ。 休日モードから、仕事モードへ。

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:土曜日

平日を乗り切って疲れた心身を、優しくいたわる香り。 BergamotSweet orangeLimeClary sageFrankincenseTonka beans 全体的な甘さの中にも、ほんのりスパイシーさも感じる香り。 呼吸を深めて、心に静けさを。

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:金曜日

週末、疲れもたまってくる頃。 もうひと踏ん張りできるような香りを。 Sweet orangeBergamotGrapefruitLavenderHo leafCedarwood 柑橘系の優しくフレッシュな香りで、気分を上げて。ウッディ系の香りで、意志を強く持てるように。

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:木曜日

急ぎの仕事をふられた。 しかも、締切は今週中…。 ここは焦らず、落ち着いて対応したい。 TangerineGrapefruitClary sageMarjoramHinokiFrankincense 温かみのある柑橘系とハーブ系の香りは、リラックスしつつ、気持ちを強化。 ウッディ系と樹脂系の香りをあ…

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:水曜日

週の後半に向けて、仕事をテキパキとこなしていきたい。そんなあなたへ。集中力を高めつつ、冷静になれる香りを。 no.11 LemonRosemaryPeppermintBasilVirginian Cedarwood

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:火曜日

ちょっぴりブルーな月曜日を乗り越えて。 仕事モードへと、気合いを入れる。 体力は残っているので、気持ちを高める香りを。 no.18 Sweet OrangeTeatreeJuniperPetitgrain LemonYlang Ylang

Thanks to aroma|はたらく人のアロマ:月曜日

休み明け。今日から、また仕事…。 ちょっとブルーな気分を切り替えたい、あなたへ。 no.17 LimeLemonSweet orangeRosemaryMarjoramGeraniumFrankincense 気持ちを明るく前向きに。脳を活性化。心のバランスをとる。 そんな香りを。

Thanks to aroma|あたためる

急に寒くなると、体調を崩しがち。 風邪をひきそうな時、また、ひいてしまった時。 こんな香りはいかがでしょうか。 no.5 TangerineBergamotSweet OrangeLavenderMarjoramCedarwood 優しい柑橘の香りで、ネガティブな気持ちを取り除く。 ハーブ系の香りで、…