こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ みなさんは、十分な睡眠を取れていますか？ 正直、僕は取れているとは言えません。 なんとか改善したいと思いつつ、なかなか「ぐっすり眠れた！」と感じる朝を迎えることができずにいま…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ ここ数日、一段と寒さが厳しくなってきました。 寒いのが苦手な僕には、なかなかつらいものがありますね。 早く春が来ればいいんですけれど… さて、先週の更新記事をふりかえってみます…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 今年立てた目標で、「より深い教養を身につける」というのがあります。 昨年から気になっていたのですが、ついに、この本を元旦から読み始めました。 1日1ページ、読むだけで身につく世…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ アロマテラピーで使う精油（エッセンシャルオイル）。 アロマに興味を持って、勉強したり調べたりした方はご存知だと思いますが、精油は、100％天然であることが原則です。 日本では「…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 今日、こんな記事を見かけました。 www.asahi.com 信長は、「コクのある力強い香り」だそうです。 どんな香りか、ちょっと嗅いでみたいですね。 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ これを見て僕が思い出し…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 今日はかなり冷え込みましたね。 しんしんと冷える寒さです。 実は、朝からある曲が頭の中をグルグル流れています。 globeの「DEPARTURES」です。 www.youtube.com この曲と一緒に、こ…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 寒い日が続きますね。 今の季節、身体の冷えにお困りの方もいらっしゃると思います。 そもそも身体の冷えは、どうして起こるのでしょうか。 冷えとは 冷えは、血管や血液に問題があり、…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 今日は、仕事初めの方も多いかと思います。 営業部に所属しているので、新年は挨拶回りからのスタートです。 いつもと違い、団体行動。 さらに、慣れない場所へも行かなくてはいけない…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 本屋で見かけたときは、ストレートなタイトルだと思いました。 なぜ、読もうと思ったのか？ 「はたらく人のアロマ」を研究している僕としては、読まないわけにはいきません。 ただタイ…

こんにちは。 さいたか(@sai_taka)です！ たまたま通りかかった小さな公園。 ひと休みしたくなり、ベンチに腰掛けた。 しばらくすると、 「おーい、◯◯◯◯（自分の名前）」という声がする。 突然のことに驚きながら、声がした方を見た。 まったく知らない男性…

こんにちは。さいたか(@sai_taka)です！ いつもなら今日から仕事のはずなのですが、今年はお休み。 ということで、走り初めをしてみました。 久しぶりなので心配でしたが、なんとか走れてよかったです。 ペースも変わらず。 走っているあいだは問題ないので…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 香りのことを学んでいると、嗅覚というのは、どうしてこんなに複雑なのかと思うことがあります。 香りの情報を伝達するのは、簡単ではないですし、人によって、また、その時の状態によ…

こんにちは。さいたか(@sai_taka)です！ 西野亮廣さんの著書、「新世界」を読みました。 本の内容については、あえて書きません。 僕がいくら詳しく書いたとしても、あなたが自分で読んで感じたことが一番大切だと思うからです。 僕の心に残ったフレーズだけ…

あけましておめでとうございます。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 2019年を迎えました。 平成最後の新年、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 今年は元号も変わりますし、来年にはオリンピックをひかえています。 一種、独特な…