こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ みなさんは、十分な睡眠を取れていますか？ 正直、僕は取れているとは言えません。 なんとか改善したいと思いつつ、なかなか「ぐっすり眠れた！」と感じる朝を迎えることができずにいま…