こんにちは。
ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！
インフルエンザが流行っていますね。
僕のまわりでも、ちらほらと…
こんなときこそ、アロマでしっかり対策をしましょう。
ラヴィンサラ、ティートリーなどがおすすめです。
ラヴィンサラは、マダガスカル原産でクスノキ科の高木の葉から抽出される精油です。
抗ウイルス・抗感染作用に優れており、風邪やインフルエンザなどのウイルス性疾患に有用で、免疫力を強くサポートします。
ティートリーにも、すぐれた抗菌・抗ウイルス作用、強力な殺菌作用があります。
オーストラリアの原住民であるアボリジニが、万能薬として使用していました。
もちろん、睡眠・栄養をしっかりとることが基本なのですが。
では、先週の記事まとめです。
1/21（月）
1/22（火）
1/23（水）
1/24（木）
1/25（金）
1/26（土）
先週は、リードディフューザーがテーマでした。
火も電気も使わず、材料さえあれば手軽に作れてしまいます。
書いていたら、また作りたくなってきました。
それでは、今日はこのへんで。
by:sai_taka
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