こんにちは。
ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！
最近、あおり運転が話題になっていますね。
車という「鉄の箱」の中にいて、守られている気分になり、
一見、顔も名前もわからないという匿名性が高い密閉空間。
ちょっとしたことで、怒りの感情が湧きやすくなるようです。
加害者にならないためには、
感情のコントロールが大切だと思います。
心と身体はつながっているので、
体調管理も重要になってきますね。
睡眠不足や栄養バランスが崩れていると、
ちょっとしたことでキレやすくなりますし、
心に余裕がないと、他人に対する思いやりもなくなってしまいます。
そこで、心身両面に作用するアロマの出番。
車の中でも香りを活用すると、気分良く運転ができますよ。
「あおり運転」ではなく、「かおり運転」でいきましょう！
ただし、あまり鎮静作用の高い精油は、眠くなってしまうので注意しましょう。
シトラス系やウッディ系、ハーバル系がおすすめです。
今度、運転用に香りをブレンドしてみようかな。
それでは、今日はこのへんで。
by:sai_taka
Facebookページは、こちらです。
（「いいね！」していただけるとうれしいです。）
↓
