こんにちは。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！
10月に入って、もう３分の１が過ぎました。
今年もあと２ヶ月あまり。
だんだん、焦ってくる頃です。
気持ちに焦りが生じると、心に余裕がなくなります。
そうなると、ろくなことがありません。
では、心に余裕を生み出すには、どんな方法があるでしょうか。
ざっくりと、作業系・思考系・感情系に分けることができると思います。
そのうち感情系の方法を挙げると、
- 気晴らし・リラックスをする
- ストレスマネジメントをする
- 心を整える
などが出てきます。
あれっ、これってアロマが役立ちそうでは？
（次回につづく）
それでは、今日はこのへんで。
by:sai_taka
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