こんにちは。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！
今、あなたはどういう状態でしょうか。
時間がない？
時間がない時こそ、時間を取りましょう。
ひと息つく時間が、心と身体のリフレッシュとなり、
コンディションを整え、自分の能力を発揮することができるのです。
それが作業スピードを高め、
結果的に、時間を生み出すことにつながります。
余裕がない？
余裕がない時こそ、余裕を持ちたいもの。
時間的・空間的に余裕を持ったり、
呼吸や動作をゆっくり丁寧にする。
心に余裕を持つことで、
身体ものびのびと動くようになります。
やる気がない？
やる気がない時こそ、まずやってみましょう。
自分がどんな状態でもできる簡単なことを、
あらかじめ用意しておくといいですよ。
それをやっていくうちに、
いつの間にか他のこともできてしまうのです。
僕にとって、アロマがすべてに通じている。
香りを楽しみながら、リラックスする。
香りを嗅ぐとともに、呼吸を大切にする。
香りを嗅ぐだけなら、簡単にできる。
あらゆる「ない」を転換していく力が、
香りには「ある」と思う。
あなたも、試してみませんか？
それでは、今日はこのへんで。
by:sai_taka
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