photo credit: wuestenigel Ice cream with fruit sauce and mint via photopin (license)
こんにちは。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子（@sai_taka）です！
僕が好きな香りのひとつ、ペパーミント。
シソ科の多年草で、ウォーターミントとスペアミントの交雑種です。
お菓子や歯磨きに使われているので、なじみ深い香りだと思います。
ところで、ペパーミントには「スッキリ・目覚まし」というイメージが強いですよね？
どちらかと言うと、刺激的な感じ。
意外なことに、主成分のL-メントールには鎮静作用もあるのです。
神経を刺激する作用と鎮静する作用、両方を合わせ持っているペパーミント。
そのはたらきで心のバランスをとり、精神を安定させる効果も期待できるのです。
精油の作用は、奥が深いですね〜。
ラベンダー精油が苦手という方は、寝る前に試してみると、落ち着いて眠りにつけるかもしれません。
それでは、今日はこのへんで。
by:sai_taka
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