こんにちは。さいたか(@sai_taka)です！
誰かからのプレゼント、あるいはネットや雑誌、テレビ等で見て、いいなと思って買ったアロマグッズ。
何日か経つと、使われなくなり、
いつの間にか、部屋の片すみでホコリをかぶっている…。
なんてことありませんか？
新しいことをはじめるとき、大切なのは習慣にすること。
僕は、寝る前の瞑想を習慣にして、2300日連続記録を達成しました。
現在も、毎日継続中です。
今回の講座では、習慣化のちょっとしたコツもお伝えします。
それでは、今日はこのへんで。
by:sai_taka
Facebookページは、こちらです。
（「いいね！」していただけるとうれしいです。）
↓
