みなさん、ごきげんいかがですか？
アロマテラピーインストラクター・さいたか(@sai_taka)です！
昨日、「まずは、好きな香りを見つけよう。」という記事を書きました。
好きな香り、見つかりましたか？
どんな香りでしょうか？
もし、なかなか思いつかない時は、特に植物の香りにこだわらず、
思い出に残っている香りを探してみましょう。
例えば、
- 子供の頃好きだったお菓子の、袋を開けた時の香り。
- よく遊んだ公園で、春になると咲いていた花の香り。
- 夕方、帰る道すがら、他の家から漂ってくるカレーの匂い。
- おばあちゃんの部屋の、長い年月を感じる香り。
- 部活で頑張っている時、地面から立ち上ってきたにおい。
- 夏休みに毎日通った、プールの塩素のにおい。
いろいろと例を挙げましたが、楽しい思い出とともに記憶に残っている香りは、
良い印象を受けることが多いですよね。
そういう香りを知っていることで、
いつでも自分をごきげんにすることができるのです。
それでは、今日はこのへんで。
by:sai_taka
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