アロマのおかげ。〜 Lifehack and Aroma Life 〜

アロマテラピーインストラクター/アロマブレンドデザイナー/アロマ環境クリエイター、さいたか(@sai_taka)のブログです。

2019-02-05から1日間の記事一覧

どうしたら「睡眠負債」は返せるか? 唯一の方法は…

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 最近、睡眠負債についての本を読んでいます。 この本です。 今まで更新した記事はこちら。 www.sai-taka.com www.sai-taka.com 日常的に、わたしたちが悩まされている睡眠不足。 それが…