アロマのおかげ。〜 Lifehack and Aroma Life 〜

アロマ調香デザイナー/アロマテラピーインストラクター、さいたか(@sai_taka)のブログです。

2019-02-01から1日間の記事一覧

睡眠負債とは?

こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です! 昨日記事にも書きましたが、今、この本を読んでいます。 なぜ手に取ったのかというと、「負債」という言葉にドキッとさせられたから。 睡眠不足より、重大な感じがしませんか? この本…